Этикет Додзе

Додзе — священное место, где мы тренируемся физически и умственно. Ученики должны уважать додзе и соблюдать следующие правила поведения:

• Ученики должны строго соблюдать график тренировок. Они не должны опаздывать на занятия;
• Перед тем, как войти в Додзе , снимайте верхнюю одежду: пальто, шарф и головной убор. У входа снимите обувь;
• Если на входе позади вас оказывается старший ученик, пропустите его вперед;
• Войдя в Додзе , проявите уважение, поклонившись святыне Додзе;
• Будьте всегда вежливыми с вашими учителями, старшими учениками и старшими по возрасту;
• Следите за своим физическим состоянием;
• Постригайте ногти на руках и ногах, чтобы не нанести повреждений себе и другим ученикам во время тренировки;
• Не ешьте за 2-3 часа до тренировки;
• Перед началом занятий сходите в туалет;
• Ради безопасности и аккуратности, не носите украшения во время тренировки (цепи, кольца, серьги и т.п.);
• Не ешьте, не жуйте жвачку, не пейте и не курите в Додзе;
• Старайтесь всегда держать форму для тренировок чистой и опрятной. Всегда тренируйтесь в чистых каратэ-ги;
• Не забывайте делать разминку, даже если тренируетесь одни;
• Когда учитель объявляет начало тренировки, быстро постройтесь лицом к святыне Додзе;
• Когда учитель дает команду " Мокусо " (медитация), закройте глаза, глубоко дышите нижней частью живота, сосредоточьте внимание на "тандене" и попытайтесь сконцентрироваться;
• Во время тренировки внимательно и серьезно слушайте даваемые вам советы и инструкции;
• Осторожно обращайтесь со снаряжением во время тренировки;
• Когда учитель дает вам совет, слушайте внимательно и искренне. Не забывайте показать, что вы услышали и поняли совет, утвердительным ответом;
• Никогда не практикуйте Кумитэ в отсутствии инструктора. Не приглашайте для Кумитэ бойца более высокого уровня. Однако, не отказывайтесь, если вас пригласил боец с высокой степенью;
• Не покидайте строй ни по каким причинам без разрешения инструктора. Никогда не идите между рядами, или между инструктором и теми, кто занимается. Если вам нужно уйти с места, пройдите за рядом, в котором находитесь, к какой-либо из сторон класса и продолжайте идти от туда;
• Обращайтесь к своему инструктору как Семпай, Сенсей или Шихан по необходимости. Не обращайтесь в додзе к учителю по имени;
• Не ругайтесь, не смейтесь, не хихикайте, не разговаривайте, не сидите вразвалочку и не будьте рассеяны во время тренировки. Относитесь к тренировкам серьезно. Не тратьте впустую свое время и время других, если вы еще не готовы, чтобы относиться к тренировкам с уважением и серьезностью. Это относится и к уходу с тренировок до их окончания. Кроме случаев, когда этого требует инструктор, студент должен оставаться в классе до выполнения последнего поклона (окончания ритуала) при окончании тренировки. Нарушение этого правила не приемлимо;
• После завершающих упражнений сядьте в " Сейдза ". Поклонитесь тренеру, старшим ученикам и друг другу с уважением и почетом;
• Начинающие и ученики с поясами разного цвета должны спрашивать старших учеников, если у них есть вопросы;
• Не забывайте благодарить того, кто дает вам совет в карате;
• Если у вас травма, не тренируйтесь, пока не вылечитесь. А за это время просто наблюдайте за тренировками.
• При наблюдении за тренировками в Додзе сидите правильно, не вытягивайте ноги. Положите руки на колени.

Выходя из Додзе, не забывайте сказать Аригато-гозаимашита (большое спасибо), или Шицурей-шимасу (извините меня).